Ciertamente no queremos estar llenos de rabia pero la verdad lo estamos. con nosotros mismos, con quien ya no está o está enfermo, con los médicos o con el mundo y el mayor problema es juzgar nuestra rabia, creer que no deberíamos «No sentirme así.

La ira está saliendo en todas las áreas y no la aceptamos ni entendemos donde se origina: se origina en nuestro instinto de protección. Han visto cuando y porque se ponen bravos los animales: cuando ven amenaza su seguridad: tu territorio, su manada, su lugar. Los duelos nos amenazan, nos sentimos atacados, transgredidos y desprotegidos, por lo tanto la rabia es una respuesta natural. ¿Qué hacer cuando llega el visitante, la ira? expresarla, liberarla y hacerla manifiesta: escritura, ejercicios o gritos. Ojo con hacernos más daño a nosotros mismos o a quienes nos rodean… si no la liberamos de manera consciente allá llegará, haciendo todavía más daño y generando más cargas.