¡Estoy tan enojado! Estoy enojado porque él está enfermo. Estoy enojado por estar enojado con él… Me siento culpable por estar enojado. Mejor no le diga a nadie lo enojado que estoy. Verán lo mala persona que soy. No le diré a nadie… Estoy tan deprimido.
OJO! La ira contenida se convierte en depresión. Estos son pensamientos muy comunes cuando estamos en duelo. Pensamientos que probablemente nunca se comparten, simplemente se guardan dentro. Y allá conduciendo a su dueño más profundo en la depresión. Los dolores emocionales implican muchos desafíos. físicos, emocionales y mentales, si le sumamos la citinuadinad y nuestra responsabilidad tenemos una «tormenta perfecta» para la ira. Sin orientación y apoyo, la tormenta se desborda. Entra la ira. Lo que pasa con la ira es que necesitamos un lugar donde ponerla, un gancho para ella. Ese gancho suele estar en los demás.