¿Por qué deberíamos hablar de la muerte?

Yo, como la gran mayoría de quienes se permiten mencionarla, sólo llegué a hablar de la muerte cuando me tocó. Y me tocó tanto en el sentido de obligación, como también en el sentido físico. Me tocó el alma con la muerte de mi hija y así me obligó a hablar de ella....

El duelo a una ilusión

Planeamos nuestra vida inversamente. Desde que salimos del colegio definimos si vamos a tener hijos y cuántos,  a que edad nos vamos a casar o a viajar por el mundo. Y al definir la meta, empieza un conteo regresivo para alcanzarla.   Muy a menudo oigo estos...

¿Cuándo se debe morir?

Como sociedad hemos idealizado muchas cosas, entre ellas la muerte. Creemos que morir "bien" es hacerlo de muy viejitos, después de haber alcanzado todas las metas y logros que culturalmente nos hemos impuesto. Hemos uniformizado la vida, y con ello, la muerte, y eso,...

¿Cómo sanar el corazón roto?

Los sentimientos de dolor y pérdida que vienen con las rupturas, las muertes o incluso con las grandes transiciones de la vida, pueden dejarnos con sensaciones de tristeza profunda, miedo, ansiedad, derrota, y muchas otras emociones complejas, es decir, nos dejan con...

Hágale el quite a esa tristeza de fin de año

Celebrar estas fechas especiales implica un reto adicional para quienes atraviesan un duelo, ansiedad o cualquier tipo de depresión. Expertas aconsejan cómo proteger la salud mental durante esta época navideña y de fin de año. El miedo a contagiarse de Covid-19, la...

Recomendaciones para vivir el duelo durante el fin de año.

Desde la muerte de mi hija soy consciente del impacto que las fechas especiales tienen en nosotros los dolientes. La época de navidad y fin de año puede significar un reto adicional, ya que aparentemente el mundo entero está en modo de alegría y celebración, mientras...

El dolor por la pérdida de una mascota es real y debe reconocerse.

Expertos explican por qué entender que la muerte de un animal de compañía es importante para los dolientes, ayuda a gestionar y transformar los dolores emocionales. “Meparecequeconelproyecto de ley que propone dos días de incapacidad remunerada para laspersonas por la...

Tips para sanar el corazón roto

Atravesar un dolor de cualquier tipo es difícil e incómodo. Los sentimientos de dolor y pérdida que vienen con las rupturas, las muertes e incluso las grandes transiciones de la vida pueden hacernos sentir derrotados y, en última instancia, con el corazón roto. Si...

La importancia de los rituales en duelo

Los rituales y celebraciones tienen tanto adeptos como detractores. Dependiendo de cómo crecimos, de las costumbres de nuestra familia y sociedad, y de si somos extrovertidos o introvertidos; los amamos o los evitamos.  Algunos de nosotros sentimos la presión de tener...

El duelo en pandemia

Revista Diners . Por Andrea Domínguez La llegada del COVID-19 cambió la manera de vivir las pérdidas. Un médico, una coach y una madre conversaron con Diners para intentar dar luces en medio de este difícil proceso La pandemia transformó nuestra manera de traba - jar,...

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