Cómo cuidarnos en duelo

Cuando estamos atravesando un duelo de cualquier tipo, muerte de ser querido, divorcio, diagnóstico, despido en fin,  adicional a la pérdida en sí misma, que ya es más que suficiente, nos vemos enfrentados a desafíos adicionales que no esperábamos y que no son fáciles...

Paradojas de un duelo

Cuando se trata de sanar tras una pérdida o quiebre, la información que recibimos de nuestra cultura es errónea.Se nos dice que seamos fuertes, cuando lo que realmente necesitamos es permitirnos ser vulnerables. Se nos dice que pensemos positivo, cuando lo que...

Creer o no creer

La experiencia del duelo es una de las más universales y, al mismo tiempo, profundamente personales que todos enfrentamos en la vida. Perder a un ser querido o vivir cualquier tipo de crisis o quiebre puede ser desgarrador y desorientador, y cada persona enfrenta este...

Cuando las palabras no son suficientes

Los que trabajamos acompañando procesos de duelo y de final de vida  ofrecemos guía, orientación, información, recomendaciones y pasos a seguir.  Pero hay momentos, en que las palabras sobran, en que no hay respuestas que consuelen, en que simplemente el dolor domina...

El tiempo es oro

Siempre he oído la expresión de que el tiempo es oro. Y si, la verdad es que lo más valioso que tenemos en esta vida es el tiempo. El tema está en que uso le damos. Pero lo cierto es que el tiempo es lo único que no podemos recuperar.

La rabia y el dolor

¡Estoy tan enojado! Estoy enojado porque él está enfermo. Estoy enojado por estar enojado con él... Me siento culpable por estar enojado. Mejor no le diga a nadie lo enojado que estoy. Verán lo mala persona que soy. No le diré a nadie... Estoy tan deprimido. OJO! La...

Estar o no en el momento de la muerte

Por mi experiencia y estudios creo que si estamos presentes con una persona en el momento en que da su último respiro, es porque correspondía que estuvieramos ahi con ellos, porque asi lo querían.Asi mismo, si no estuvimos por cualquier razón, si hemos perdido el...

Educarnos sobre la muerte

Creo que una parte importante de mi trabajo y el de todas las personas que trabajamos con el duelo y el final de la vida es educar. Al educarnos acerca del dolor y la muerte, estamos neutralizando en algo el miedo y la preocupación que todos tenemos acerca de estos...

Resignificar esta época

Cuando estamos en duelo, fechas especiales como la navidad y el año nuevo pueden sentirse densas, tristes o por lo menos confusas. En general las fechas especiales son un detonante de dolor emocional: nos hacen evidente la pérdida y el dolor.Aunque no pretendo que...

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