Cuando se trata de sanar tras una pérdida o quiebre, la información que recibimos de nuestra cultura es errónea.Se nos dice que seamos fuertes, cuando lo que realmente necesitamos es permitirnos ser vulnerables. Se nos dice que pensemos positivo, cuando lo que realmente necesitamos es experimentar y dejarnos sentir por completo el dolor de la pérdida.
Y se nos dice que busquemos cierres, cuando lo que realmente necesitamos es abrirnos a aceptar nuestro duelo como un porceso natural y necesario.
A esto me feriero con las paradojas del duelo. Creo que antes sabiamos convivir mejor con el dolor y con los quiebres.
De hecho, en la actualidad nuestro pensamiento sobre las pérdidas se ha vuelto tan confuso que han creado estas paradojas que dificultan nuestro proceso de sanación, creo que el dolor emocional debe sanarse de manera similar a como sanamos los dolores físicos.
Ante una fractura no se trata de ser fuerte, se trata de buscar ayuda para poner el hueso nuevamente en su lugar y eso duele.
Frente a una cortada la solución no es pensar positivo, es limpiar para evitar que se infecte y así cicatrice bien eso duele.
Es por eso que recordar estas tres frases puede ayudar a que nuevamente hagamos los duelos de la manera en que debe ser: sin buscar negarnos, ni anclarnos en ellos ni dejarlos abiertos eternamiente, sono permitiéndonos atravesarlos para sanar.
Antes de despedirnos debemos saludar. ¿Qué quiero decir con esto? que para poder sanar debemos primero aceptar y reconocer lo que duele.
Debemos conocer la oscuridad para poder reconocer la luz. ¿Qué quiero decir con esto? Que debemos entrar en las emociones de dolor, tristeza y quiebre, para luego poder darnos cuenta de que podemos sanar con emociones como el amor, la esperanza y la valoración.
A veces para avanzar debemos retroceder. Si, en un duelo muchas veces es necesario echar para atrás, revisarnos, resignificar y crear nuevas versiones, porque renovándonos y reflexionando, tomamos impulso para salir adelante transformados.