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Un duelo no se supera, un duelo se sana
Las expectativas de un duelo
El duelo anticipatorio: la carga invisible del cuidador
Cuidar a un ser querido con una enfermedad prolongada implica un desgaste emocional profundo. El duelo anticipatorio, que se vive durante el cuidado, conlleva las mismas emociones que cualquier otro duelo: negación, rabia, negociación, tristeza y aceptación. Sin...
La nueva identidad que traen los duelos
Los duelos tienen efectos secundarios que no son tan evidentes pero si son MUY importantes. Uno de ellos es que nos traen nuevas identidades: viudos, huérfanos, separados en fin…Todas esas identidades implican nuevas perspectivas para vernos a nosotros mismos y sobre...
¿Cómo navegar el duelo durante las celebraciones de fin de año?
La temporada de fin de año suele asociarse con alegría, reuniones familiares y celebraciones. Pero si estamos en duelo, o si es la primera navidad o año nuevo tras vivir una pérdida emocional , la felicidad a nuestro alrededor puede sentirse como un contraste y hasta...
El duelo por las mascotas
Entre el agotamiento y la incapacidad de parar
Cómo cuidarnos en duelo
Cuando estamos atravesando un duelo de cualquier tipo, muerte de ser querido, divorcio, diagnóstico, despido en fin, adicional a la pérdida en sí misma, que ya es más que suficiente, nos vemos enfrentados a desafíos adicionales que no esperábamos y que no son fáciles...
Paradojas de un duelo
Cuando se trata de sanar tras una pérdida o quiebre, la información que recibimos de nuestra cultura es errónea.Se nos dice que seamos fuertes, cuando lo que realmente necesitamos es permitirnos ser vulnerables. Se nos dice que pensemos positivo, cuando lo que...
Creer o no creer
La experiencia del duelo es una de las más universales y, al mismo tiempo, profundamente personales que todos enfrentamos en la vida. Perder a un ser querido o vivir cualquier tipo de crisis o quiebre puede ser desgarrador y desorientador, y cada persona enfrenta este...